Beckenboden: Kegeln war gestern
Dank fb bin ich gestern über ein interessantes Thema gestolpert. Von allen Seiten wird einem als Frau nach der Geburt ja eingetrichtert, regelmäßig Kegelsche Übungen zu machen, die auch als Fahrstuhlfahren bezeichnet werden. Eine Übung eben, wo man die Beckenbodenmuskeln nach oben zieht. Hier ist nun ein neuer und meiner Meinung nach sehr logischer Ansatz…
