Hier stelle ich euch vier hilfreiche Übungen für die Schwangerschaft und während der Geburt vor von der Kindslageoptimierungs-Expertin Gail Tully: Den Bauch mit dem Tuch schaukeln (Rebozo Sifting), der halbe, abgestützte Kopfstand (Forward-Leaning-Inversion), die seitliche Dehnung im Liegen (Sidelying Release) und Lockerungsübung für das Becken (Standing Release). Worum es geht: ein Baby in eine geburtsoptimale Position … Vier ausgleichende Übungen für Schwangerschaft, Geburt und eine optimale Kindslage weiterlesen